Taller de Yoga Terapia Hormonal para Mujeres
La Yoga Terapia Hormonal (HYT) es un método holístico natural único de renombre mundial disponible para mujeres de todas las edades. No es necesario tener experiencia previa en yoga. YTH estimula todo el cuerpo con especial atención a las glándulas hormonales, lo que conduce a la reactivación y el equilibrio de la producción de hormonas y la desintoxicación. La combinación de posiciones de yoga, respiración dinámica y técnicas de relajación han ayudado a mujeres de todo el mundo con síntomas de perimenopausia y menopausia, períodos dolorosos, síndrome premenstrual, infertilidad, hirsutismo, cambios de humor, sofocos, migrañas, problemas de tiroides, control de peso y muchos otros problemas de salud y síntomas.
YTH puede ayudarle a mejorar su salud, aumentar la flexibilidad, la fuerza, desintoxicar el cuerpo, mejorar el metabolismo, la digestión y la inmunidad. En este taller de YTH podrás aprender toda la secuencia, incluidos los ejercicios antiestrés y de relajación. Recibirás orientación individual y ajustada a tus necesidades en un entorno de apoyo junto con otras mujeres.
Beneficios de Yoga terapia hormonal:
✔️ Reduce drásticamente o incluso elimina, muchos de los síntomas de la perimenopausia o climaterio como los sofocos, sequedad urogenital, incontinencia, baja lívido, infección de orina, insomnio, sudores nocturnos, ansiedad, depresión, así como casos de dolores articulares, problemas circulatorios, y osteoporosis.
✔️ Ayuda a aumentar la fertilidad.
✔️ Alivia otros síntomas y estados asociados a bajos niveles hormonales como la menopausia precoz.
✔️ Si se presenta un cuadro de hipotiroidismo, lo regula al activar las glándulas hormonales. Sin embargo esta desaconsejado en caso de hipertiroidismo.
✔️ Ayuda a aliviar el síndrome premenstrual, ovarios poliquísticos, amenorrea o dismenorrea, haciendo que se regulen los ciclos.
✔️ A través de la práctica, permite una protección natural contra los desequilibrios como el cáncer de mama, la osteoporosis, cardiopatías, cólicos menstruales, y acelera las curaciones de miomas, quistes, etc.
✔️ Previene de tomar hormonas externas como la Terapia Hormonal Sustitutiva, y de sus efectos secundarios.
Contradicciónes para Yoga Terapia Hormonal
Embarazo, endometriosis avanzada, cáncer de mama, osteoporosis avanzada (que amenaza con fracturar los huesos), aumento de la función tiroidea, inflamación del oído interno, problemas cardíacos o cirugía cardíaca previa, cirugía abdominal reciente o histerectomía, fibromas grandes o dolor abdominal no especificado.
TALLER – Domingo 28 Abril 2024
Horario: 9:30 – 17:00; Lugar: Vila Isabel, Camí Hort del Senyor, 6, Altafulla
Comenzaremos el taller con una breve práctica somática y explicación del método y sus antecedentes y, a continuación, aprenderemos y practicaremos la secuencia HYT, que repetiremos al menos 3 veces a lo largo del día. También aprenderemos muchas técnicas antiestrés y una variedad de ejercicios de respiración (pranayama), que complementan la serie.
El objetivo del taller es aprender este método para que puedas practicarlo tú misma. Al final, sólo se trata de una secuencia de aproximadamente 30 minutos para practicar en casa. Durante el taller profundizaremos en las posturas, asegurándonos de que todas las entendemos y las realizamos bien, para obtener los resultados deseados. También recibirás todos los materiales y una pista de audio, que luego te ayudarán a practicar en casa.
Si deseas asistir, inscríbete
por correo electrónico: jemelik.v@gmail.com
o por Telegram +34 631823642
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Precio: flexible – pague lo que pueda entre 75 y 100 EUR
El precio total incluye el taller de 1 día, todos los materiales, pequeños refrigerios durante el curso y el uso de yoga mat y otros equipos. Las plazas son limitadas. Por favor, para reservar su plaza, es necesario pagar un depósito de 40 EUR – recibirá la información de pago después de inscribirse.
Sobre Veronika
Para Veronika yoga, danza y las prácticas somáticas son lo que la mantiene viva. Tras un accidente de parapente que la dejó casi paralizada con tres vértebras rotas en 2011, el yoga fue su forma de recuperarse y volver a caminar. Como trabajadora humanitaria, siempre ha llevado su práctica con ella durante su trabajo en todo el mundo: en Afganistán, Irak, Honduras, Camboya, Panamá, Jordania, Bélgica y ahora en Cataluña, España, su nuevo hogar. Se certificó como profesora de Yoga en 2018, en Terapia de Yoga Hormonal por Dinah Rodríguez en 2019 y Yoga Prenatal y Postnatal en 2022.
Pasar tiempo con mujeres, en círculo, aprendiendo, moviéndose, co-creando comunidad es alegría de su vida. El método YTH es algo que la ha ayudado en sus diversas transiciones de vida – a través de desequilibrios hormonales, viaje de fertilidad, recuperación posparto traumática y preparación para la perimenopausia y le encanta compartir este método y el viaje de la vida con otras mujeres.
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